Välkommen till GMOK elit!
Allmänt om GMOK:s elitverksamhet
GMOK har som målsättning att vara en etablerad elitklubb. Grunden för verksamheten skall vara att förena tävling och träning med trivsel och samvaro. Målsättningen förutsätter att vi bygger på både junior och seniorverksamhet samtidigt som det är viktigt att utveckla verksamheten för våra ungdomar.
Långsiktig målsättning
För elitverksamheten är målsättningen att vi skall vara bland de allra bästa klubbarna i landet på både dam- och herrsidan. Detta innebär att klubben skall hålla sin status som en av landets bästa juniorklubbar och vara en attraktiv miljö för landslagslöpare och individuellt satsande löpare. Klubben skall också vara bland de bästa breddklubbarna i landet. Förutsättningarna för att detta skall lyckas är att vi har en bra träningsverksamhet, bra social gemenskap samt en ekonomi som långsiktigt är i balans.
Kontaktperson
Mats Jodal
Johannebergsvägen 15, 448 35 Floda
Tel. 0302 304 54, 0703 00 51 77
Mail. Mats.jodal@fysiologi.gu.se
På gång
jan22Klubbdag 21 jan0
maj16Klubbresa till EM i Dalarna-välj boende1
maj06Anmälan 10-mila0
mar25Anmälan Danish Spring0
apr2210-mila läger/Stigtomta0
mar20Hittaut.nu 2012 - bidra!3
jun17Anmälan Jukola0
feb21Kallelse till årsmöte, inkl handlingarna0
mar31BESTÄLL kläder senast 19/2!19
jan22Gränslöst; Träning #1 den 21 Januari0
dec12Sprint-OL Träningar0
dec18Skinkloppet 10 dec0
okt31Beställ kläder på webshopen!4

Nu har äntligen webshopen färdigställts av Trimtex. Gå in och beställ det du vill inför nästa år! Sista beställningsdag 31 okt. Beräknad leverans v. 50
okt24Ullmax-beställning på gång!0
okt22Anmälan till IFK-kaveln!0
okt13Natt-KM 12 oktober - nu med Liveresultat3
nov30Hittaut.nu: KLUBBTÄVLING!0

Vill Du, GMOK:are, vara med i en tävling där du har chansen att vinna en 3-rätters middag där du och ditt sällskap blir ordentligt bortskämda? Eller är du barn/ungdom och vill utveckla orienteringstekniken med hjälp av klubbens stjärnor?
sep2825-mannaträning #2 2
okt07Klädbeställning och lager0
okt05Rune & Lina uttagna till landslagsläger0
aug31SM-träning0
sep24tappaVandringen4
aug17PM Lång-KM 17 Aug7
okt0925-mannaresan9
jul08Lina - Euromeeting0
jul09SM-träningsdagar0
jun22"Tisdagsträning" på onsdag! ANMÄL!0
jun19Dags för Jukola!8
jun25Göteborgsvarvet avklarat0
maj25Dags för årets första KM!0
maj29Jukolaträningar0
maj29Hittaut.nu - UTDELNINGSHJÄLP! Uppd. 18/517
maj27Klubbstafett/Invigning klubbstugan1

Den 26:e maj är det dags att samla hela klubben för årets klubbstafett och invigning av den nya/gamla stugan.
apr28"Tisdagsträningen" flyttad till onsdag!0
apr18GMOK t-shirt och jackor!0

Denna vecka sker beställningen av den nya funktions t-shirten! Beställningar kan även göras på överdragsjackan(Advance) och den helsvarta fleecetröjan med dragkedja(Bi-elastic). Gå in på länken till webshopen!
mar31GMOK-kläderna är här!3

Från torsdag ikväll(17/3) finns nu beställda GMOK-kläder för avhämtning i klubbstugan. De ligger öppet inne i konferensdelen så kom och hämta så fort som möjligt! Leveransen av vår nya buff (neck) kommer först v.15
mar20Teknikträning och Ingelasamling0
mar14Hallandstafetten4
feb15Köp en stuglott 2011!0
jan30Träningsläger i Halden 29-30/10
Nyheter
feb08Vi välkomnar Ulrika, Frida och Mikael!12

Inför säsongen 2012 kommer det ytterligare tre nya löpare som inte bara vill träna med GMOK utan även tävla. Kul säger vi och välkomnar Ulrika Lindstam, Frida Emanuelsson och Mikael Andersson.
jan31Elitgruppen på läger i Silkeborg 0

Från torsdag till söndag har elitgänget varit på läger och tävlat i pingis och glassätning, kört kartanlyser, lyssnat på predikan om Ranebos förträfflighet och såklart tränat orientering.
jan29Stor uppslutning på klubbdagen0

Dagen började med en gemensam träning i lätt snöyra på vår nya karta i Hjällbo och fortsatte med gruppdiskussioner om viktiga områden för klubbens verksamhet. Totalt var det ca 120 personer som deltog. Imponerande!
jan17Strand & Emma segrade på Grus8an1

På kvällens prestigefyllda Grus8an-drabbning tog Johan Strand sin sjätte seger och Emma Bergman tog sin första. Starkt jobbat av alla 36 fullföljande!
jan09Välkomna Viktoria, Sanna och Emma!13

Vår redan starka damtrupp får ytterligare förstärkningar inför säsongen. Tre alldeles färska seniorer har valt att representera GMOK, vi välkomnar Viktoria Ernstsson, Sanna Linsefors och Emma Bergman!
dec17Lucka 17: Kan du gissa tiden?2

Det blir mer teknikpyssel idag. Uppgiften är att gissa tiden. Dessutom går vi igenom Johans övning.
dec09Preliminär poängtabell0
nov21Andreas Høye till GMOK på heltid!11

Andreas Høye som bor i Göteborg sedan en tid tillbaka, och redan hunnit representera klubben på höstens SM, har nu bestämt sig för att springa för oss nästa år!
nov13Dubbelseger på O-event!1

Johan Runesson och Lina Strand såg till att GMOK tog hem båda seniorklasserna på årets O-event i Borås. Samtidigt hade ungdomarna sin traditionella avslutning i samband med helgens trippeltävlingar!
okt29Ungdomarna presterade bäst i Småland1

Vårt unga D16-lag med en snittålder av 13 år stod för en fin prestation när de slutade 16:e! H21-laget inledde strålande men föll igenom till plats 13 efter att ha sprungit till fel kontroll. D21-laget blev 12:a efter en fin avslutning av Lina.
Kalender
-
V. 8
Aktivitet StartSlut#Ansvariga-
20 måndag
-
21 tisdag
-
22 onsdag
-
23 torsdag
-
24 fredag
-
25 lördag
-
Teknikträning: Medel-OL
11:00
17
Fredrik Larsson
-
Teknikträning: Medel-OL
11:00
17
Fredrik Larsson
-
26 söndag
-
Ingela-samling
10:00
sö
28
Fredrik Larsson
-
Ingela-samling
10:00
sö
28
Fredrik Larsson
-
-
V. 9
Aktivitet StartSlut#Ansvariga-
27 måndag
-
28 tisdag
-
Intervallträning
18:00
0
Andreas J Johansson
-
Intervallträning
18:00
0
Andreas J Johansson
-
29 onsdag
-
01 torsdag
-
02 fredag
-
03 lördag
-
Träningsdag stafett
1
Elitkommittén
-
Träningsdag stafett
1
Elitkommittén
-
04 söndag
-



gmok.se
