Gästbok

Kommentarens innehåll

Namn:

Url:

Email:

Kommentar:

Antispam
Skriv: gmok

• Rolf E 29 aug 2009 17:47
  Grattis till alla segrare på medel DM, särskilt: H16-20, D18-21, men även unge herr Strand 3:a i H21!
• mimmi 28 aug 2009 23:31
  en ännu bättre länk är: http://www.gmok.se/calendar.aspx?activityID=257
• mimmi 28 aug 2009 23:29
  Nu finns Resultatlistan från torsdagens Medel-KM här: http://www.gmok.se/calendar.aspx?activityID=257. Några felstämplingar har tillkommit efter noggrannare stämpelkontroll. Om Du har några invändningar mot resultatet ber vi dig höra av dig till Sara S eller Mimmi A. Bra kämpat alla deltagare!
• Marie 28 aug 2009 21:15
  Har platser över till tävlingen imorgon. Utgår fr Tempobutiken vid skatås och åker norr över. Ring 070-2702796 isf.
• Strandhagen 28 aug 2009 16:38
  Kartprov finns på hemsidan. Vilken hemsida? Jo, denna: http://www.ifrigor.se/images/Kartor/sjobo-stor.gif TC vid Ögärdet.
• Pandalus 28 aug 2009 16:23
  Enligt PM inför Stafett-DM skall det finnas kartklipp att studera på IFK:s hemsida, men jag har inte lyckats komma åt dom. Har försökt med både med http://www.ifkgbgol.nu/files/hemligtkartklipp http://www.ifkgbgol.nu/files/madmac/hemligtkartklipp och http://www.ifkgbgol.nu/files/omraden-dar-kartan-ar-skum-men-dar-inte-jag-utan-christer-har-ritat/hemligtkartklipp men kan inte finna dem. Någon som har rätt adress?? Vill samtidigt passa på att ge en elogé till UK-gänget för ytterst kompetent uttagningsarbete, där kompetens och objektivitet som vanligt är ledord framför godtycke och svågerpolitik.
• M Strandhagen 28 aug 2009 11:03
  Tack för två utmärkta KM-tävlingar. Det känns kul att vara GMOK:are.
• Stina 28 aug 2009 09:20
  AP och Hanna>> Grattis till lillkillen!
• Sofia 28 aug 2009 08:12
  Tack alla för era inköp i markan igår. Det blev en fin vinst till klubben! Tråkigt för de sista 5 löparna som blev utan fika, men vi kunde inte drömma om att sälja mer än 60 frallor och 100 kakor!
• VK/Andrew 27 aug 2009 13:33
  DM-STAFETTLAGEN 2009, HD 35 OCH ÄLDRE http://www.gmok.se/FileDownloader.ashx?fileID=180
• Harry Jönsson 27 aug 2009 11:20
  Andrew: Du kan hälsa, inte unga fröken, men väl minst lika vackra, fru Strand, att jag svarar ja på hennes fråga...!!
• Sara S 27 aug 2009 10:11
  Även ett uppdaterat PM med klasser och banlängder finns nu under aktiviteten.
• mimmi 26 aug 2009 22:54
  Startlistan till Medel-KM har reviderats. Förändringen berör klasserna: D10, H55, H60(tillkommer), H75 och H80(tillkommer) Tyvärr hamnade H60 och H80 klasserna sist i startlistan, vilket varken är avsiktligt, eller möjligt att ändra under rådande omständigheter. Hoppas på överseende med detta.
• mimmi 26 aug 2009 15:35
  Nu finns startlistan för Medel-KM på plats: http://www.gmok.se/calendar.aspx?activityID=257
• Marie 26 aug 2009 00:04
  Pandalus: Du får hålla dig i norra delen.
• H45E 25 aug 2009 22:39
  Pandalus> Pröva på "tie goa backar" i Ängårdsbergen, för att citera Rickard B. En långrunda, helst på vintern i djup snö, uppför alla backar med minst 50 meters stigning. Inga riktningsändringar bara uppför.
• Sofia 25 aug 2009 16:52
  Ni har väl inte missat att det finns marka på KM. Lämna fikakorgen hemma och ta med pengar!
• Senil 25 aug 2009 15:39
  Pandalus> Avlysning kort-KM? Håll dig borta från hjärter dam.
• Pandalus 25 aug 2009 15:21
  Elit-Alfa: "De e lite det att det nog är många som skulle behöva den eminenta typen av delmomentsträning" som den gode Arto skulle uttryckt det. Kom ihåg att Arto och jag körde den i norra Svartedalen innan 10-mila 1990 och jag kan ju ansvara för en sådan träning någon gång i höst...
• Pandalus 25 aug 2009 15:13
  En fråga till klubbens arrangerande damer: Vad gäller för avlysning för Änggårdsbergen inför Kort-KM? Skall köra champ&champs patenterade back-teknik-intervaller (kraftig stigning på 50-60 m följt av 3-4 kontroller i detaljrika områden med riktningsändringar) där i morgon tänkte jag.