Kickoff stafettsäsongen 2015

Det är dags att ta sikte på stafettsäsongen 2015.Vi inleder satsningen mot nästa års stafetter med en gemensam samling med snack, träning och gemensam middag. 

Plats: Bunketorp, Lindome. Samåk!!!

Preliminärt tidsschema:

Samling 14.15 (lättare fika)
Mötesstart: 14:30
Mötesslut: 16:00
16:30 avjogg till start för stafett-träning (natt både herr & dam OBS! Ladda lampan) träning tillsammans med SAIK, OK Tisaren och Uven.
19:00 (efter dusch och bastu) Middag (till självkostnadspris) + dessert + social aktivitet

Inbjudan till träningen:

Jogg till start ca. 2 km vid 16:30. Masstart med fuskgafflade banor. 

Skala: 1:10 000

Banlängd: Herr 9,4 km och Dam 5,9 km.

Herrarna har kartbyte, efter herrarna har sprungit sin "diamant" på banan så är det direkt kartbyte. Andra kartan finns i plastfickan. 

Målgången är vid Bunketorp. 

Liten skärm och reflex sitter i skogen. 

----------------------------------------------------

Anmälan görs som kommentar här nedan.

För de som gärna vill träna två pass så rekommenderar vi Maria Magnussons sprint Kung av Kungsan på förmiddagen (start kl 10.00) En riktigt klurig vägvalssprint i Masthugget väntar! Riktigt utmanande bana hälsar Lina som provsprungit! Mer info och anmälan om den hittar ni här:

http://mmariamagnusson.blogspot.se/

 

 

Skapad:2014-11-23 19:46 av Ola J
Redigerad:2014-12-05 19:45 av frela

Kategorier

Kommentarer

Kommentera Anmäl till aktivitet

  • Christian och Viktoria 06 dec 08:44
    Hej, någon som fortfarande har två platser kvar i bil så skulle vi gärna åka med:) hör av dig till christiantingstroem@gmail.com eller 0709933758, tack på förhand!
  • &frida från Ola 05 dec 22:33
    Du kan nog ta med en annan i din bil.
  • hasse 05 dec 22:13
    Vill ju inte missa detta :P
  • Vis 05 dec 20:56
    Mat & Möte
  • @frida 04 dec 23:18
    Vi behöver nog alla platser i din bil som det ser ut. mvh Ola
  • Viktor R 04 dec 16:50
    Åker gärna med någon från mölndals bro eller i närheten.
  • Karolina 04 dec 11:56
    Jag kör bil från Sävedalen och har plats för fler. Jag åker antagligen hem efter middagen.
  • Frida N 04 dec 11:45
    Ola, jag är vid St Sigfrids kl 1330, hur många ska jag förvänta mig att hämta upp? (Dvs kan jag lova bort platser till andra?)
  • robban 04 dec 10:46
    har bil
  • Ola W 03 dec 22:23
    Tack Frida. Ses på St Sigfrids på lördag då kl 1330.
  • Frida N 03 dec 22:10
    Ola W, jag kan ta passagerare, har än så länge inga alls.
  • Ola w 03 dec 06:58
    Någon som kan ta med 2 eller 3 juniorer från St Sigfridsplan kl 1330 ?
  • Höije 02 dec 21:54
  • maria m 02 dec 11:24
    vill löpa stafetträningen!
  • Frida N 02 dec 09:33
  • Rune 01 dec 23:05
    Rune
  • Bror 01 dec 21:31
    Lina>> Du får åka med! Ska han du bor med också med? 8-)
  • Elit 01 dec 19:06
  • Per-Åke 01 dec 18:25
    Har bil, tre platser. Åker förmodligen hemåt efter middagen.
  • Anna F 01 dec 17:49
    Strand> får jag åka med?
  • Martin I 01 dec 17:10
    Ken&Jocke> Ni har varsin plats
  • Lina 01 dec 16:10
    LinaFår jag åka med, bror?
  • Johan S 01 dec 15:56
    Elin och jag åker från Stabbegatan och har tre platser.
  • Ken 01 dec 13:27
    Om det är fortfarande möjligt jag åker gärna med dig, Martin?
  • Karolina 01 dec 11:45
  • Robbie 01 dec 11:40
  • Andreas 01 dec 11:27
  • Jocke 01 dec 09:59
    Åker gärna med dig hinken.
  • Martin I 30 nov 21:50
    Har bil, plats för tre stycken till..
  • Ola J 30 nov 21:47
  • Junis 30 nov 20:25
  • Bodil och Erik 30 nov 19:26
  • Andreas P 30 nov 19:07
  • Daniel M 30 nov 12:04
  • Christian Tingström 30 nov 08:06
  • Viktoria Ernstsson 30 nov 08:06
  • Anders Hedberg 29 nov 23:43
  • Johan Strand 29 nov 22:24
  • Elin Carlsson 29 nov 22:24
  • Lina Strand 29 nov 14:45
    Lina StrandEj träning
  • Micke 28 nov 09:58
    Micke
  • Anna F 23 nov 19:47

Information

  • Typ Träning
  • Start 2014-12-06 14:15
  • Sista anmälan 2014-12-04

Klasser

Visa Namn Distans Tid #
Kryssa ur alla klasser för att visa alla anmälningar
ATM - 121244