Partners

aug17Intensivkursen nu spräckt 200-gränsen!4
I helgen var det jubileum i dubbel bemärkelse då den tionde intensivkursomgången genomfördes och vi dessutom nu passerat 200 deltagare, närmare bestämt 208 stycken sedan starten 2013.

aug15Dags för anmälan till Medel-KM den 15/8!0
Välkomna till GMOK:s klubbmästerskap i medeldistans vid sjön Aspen i vackra Jonsered! Nu även med Öppen 5! (Dock ej KM-klass.) Det finns badmöjlighet efter avslutat orienteringslopp, medtag eget fika.
aug04U10mila HD12 och HD186
På fredagskvällen inleddes Ungdomens 10mila med HD12 stafetten. GMOKs lag sprang riktigt starkt och kom på en fin-fin 17:e plats! I HD18-stafetten slutade vi, tillsammans med Alehof och Kungälv, på plats 59!

aug01O-ringen 2017: Summa summarum0
jul3025-manna!0
jul27Oringen 2017: 6 etappsegrare på E3 & E4!0
jul25World Games 2017: Sprintbrons till Lina!1
jul24Oringen 2017: 6 etappsegrare på E1 & E2!1

Fler nyheter

På gång i klubben

aug23GMOK arrangerar motionsorientering 5
aug25GMOK teknik, torsdag 24/8.0
sep03DM-stafett. DH35 och äldre17
sep03DM-stafett Ungdom12
sep04DM-stafett junior och senior19
okt05GMOK teknik - höstens träningar0
okt30GMOK gubbresa till Bornholm0
okt31Träningsplan 20170
nov12Vimpel- & tältansv. höst 20170
dec31Mat- & Städlista 20173
dec31GMOK's Hälsopolicy för alla medlemmar0

Löpare

Fler elitlöpare

Gästbok

Sofia: Angående grässkydd- kontakta mig på sofia.lundber...
Sofia: Vi har svårt att få till grässkyddsarbete på månd...
KM - livelox: Nu finns banorna även tillgängliga i livelox.
Stort tack för fint KM: Stort tack till alla D45/50-damer som fixade medel...
Anders Lamm: WRE sprint i Göteborg 19 augusti. Elitlöpare som ...

Veckans aktiviteter

V. 34
Aktivitet StartSlut#Ansvariga
- 21 måndag
  - Skytteträning Örgryte 1 Björn Borg
    Bengt Jonasson
  - Grässkyddsarbete 17:00 0 Fredrik Karlsson
  - Grässkyddsarbete 17:00 0 Michael Andersson
  - Styrelsemöte 18:00 0 Mats Jodal
- 22 tisdag
  - Intervaller 13 Jonas Merz
    Henrik Håkansson
    Agnes Spånér
  - 65+ träning, Skatås 11:30 0 Gudrun Broman
  - Grässkyddsarbete 17:00 0 Elsi-Brith Jodal
- 23 onsdag
  - GMOK arrangerar motionsorientering 17:00 ons 0 Jonas Norrman
  - GMOK-U möte 17:00 ons 0 Lotta Falk
- 24 torsdag
  - Veteran OL, GMOK 0 IK Uven
  - Veteran-OL IK Uven 10:30 0 Gudrun Broman
  - Ungdomsträning, OL-intervaller 18:00 30 Tobias Ahnoff
  - GMOK teknik, orienteringsintervaller! 18:00 13 Christer Borg
    Mats Strandhagen
  - ”Junior+”: Grillkväll och höstinfo! 18:30 5 Jennie Runesson
- 25 fredag
- 26 lördag
  - RSK-Hestraträffen, dag 1 0 Hestra IF
  - Vimpel- och tältansv. RSK/Hestraträffen 0 Kenneth Rosén
    Elisabeth Rosén
  - Käringresa till Käringön 09:00 sön 19 Elisabeth Strandhagen
- 27 söndag
  - Käringresa till Käringön 09:00 sön 19 Elisabeth Strandhagen
  - Götaälvdalsträffen 0 OK Gipen
  - RSK-Hestraträffen, dag 2 0 Hestra IF
  - Vimpel- och tältansv. RSK/Hestraträffen 0 Kenneth Rosén
    Elisabeth Rosén
  - Vimpel- och ev. tältansv. OK Gipen 0 Anna Forsberg

Anmälningsstopp

- 2017-08-23
  - GMOK arrangerar motionsorientering
- 2017-08-24
- 2017-08-25
  - Stafett-DM
- 2017-08-26
- 2017-08-27

ATM - 121244